Trainingstag in Ebnat-Kappel

In der Halle in Ebnat-Kappel liess sich das kühle Wetter von draussen kaum fühlen, knapp ein Duzend Volleyballer/Innen verspürten bereits nach dem Einwärmen und Kräftigen eine stechende Hitze.

Unter der Leitung von Fränzi kämpften wir uns alle gemeinsam durch diverse kürzere oder längere Übungen. Die Aufgaben waren jeweils auf ein Bereichsthema abgestützt, wie zum Beispiel auf den Pass oder die Abnahme, den Service, den Block usw. Vor dem Mittag lag der Schwerpunkt noch bei der Aufstellung auf dem Spielfeld (während einem Match). Wir gingen diverse Optionen durch und fixten die Positionen. Wir nahmen uns genügend Zeit dafür, bevor wir gemeinsam den Mittag genossen.

Nach diesem gemütlichen Teil ging es zur Teambesprechung über. Unter anderem setzten wir uns ein Saisonziel. Mit einer Einwärmübung ging es in den zweiten Trainingshalbtag. Wie am Morgen lag auch hier der Schwerpunkt nochmals auf der Aufstellung. Zum Abschluss hatten wir noch „gematchelt“, um das praktizierte auch anwenden zu können. Krönend gingen wir als Team noch zu Fränzi nach Hause und liessen den Tag mit einem Drink ausklingen.